长沙晚报掌上长沙4月21日讯（全媒体记者 岳霞 通讯员 赵盼）“手臂要垂直！”“按压节奏跟着节拍器来！”在长沙市实验中学五楼报告厅，红十字会讲师正手把手纠正一名老师的心肺复苏动作。模拟人、AED训练机、此起彼伏的口令声……近60名教职工分组轮训，反复练习胸外按压和人工呼吸。这不是演习，而是一场“心肺复苏+AED持证培训”的实操现场。

从急救培训到体重管理，再到近视防控，近期，长沙市实验中学“接力”进行了三场“健康行动”。这也是 学校依托“教联体”平台，发挥“教联体”协同育人作用的生动序章。

芙蓉区红十字会专业讲师团队入校，为班主任、体育教师、生活老师、后勤人员等关键岗位教职工进行急救知识培训。理论讲解后，全体参训人员通过实操考核，获得了“红十字救护员（初级）”证书，学校成为区内率先实现重点岗位急救持证全覆盖的学校之一。一位体育老师拿到证书后感慨：“培训学到的急救技能，是我‘临危不惧’的底气！”

初一、初二年级超重、肥胖及低体重学生与家长共同参加“科学管理体重”讲座。湖南省儿童医院健康管理中心主任蔡姿丽指出，中国儿童青少年超重肥胖率已居世界首位。她强调“生活方式干预是核心”，建议超重学生每日累计60分钟中高强度运动，将非学习目的的屏幕时间控制在2小时内；家长可以通过“医院-家庭-学校协同监督”的闭环管理帮助孩子养成健康习惯。

湖南省人民医院眼视光中心主任罗栋强为初一年级学生带来护眼宣讲。他邀请学生上台，用课桌椅和纸笔现场演示“眼离书本一尺、胸离书桌一拳、手离笔尖一寸”的标准姿势，逐一纠正弯腰驼背、握笔姿势不正确等错误读写姿势。在轻松实践中，同学们认识到保护视力的重要性，进一步认同“人人都是自己健康的第一责任人”的观点。

三场行动，聚焦急救、体重、视力三大健康关键点，正是学校自年初成立“教联体”以来，整合30余家共建单位资源，发挥协同育人作用的缩影。未来，长沙市实验中学将继续围绕体质提升、心理韧性、疾病预防等领域，把“健康第一”落实到每一处细节。